ESCALADA – RECICLATGE DE CONEIXEMENTS DE 2 DIES
DESCRIPCIÓ
En tots els processos d’aprenentatge, la progressió de menys a més és la clau de l’èxit. Treballarem els aspectes bàsics essencials de l’Escalada Esportiva referents a la Tècnica (gestual i de corda), la Tàctica i el factor Psicològic i la Seguretat preventiva. Recordarem els continguts bàsics i rectificarem els errors més comuns. Ho farem amb la finalitat de ¨pulir¨ uns coneixements i crear una base de seguretat sòlids que marquin des del principi la nostra evolució en aquesta disciplina de muntanya que és l’Escalada Esportiva.
L’escalada en roca ha evolucionat moltíssim durant els últims cinquanta anys i segueix evolucionant constantment. Dins l’amplíssim ventall de disciplines que n’han diversificat (via clàssica, artificial, bloc, big-wall, etc.) , podríem dir que l’escalada esportiva ens pot ajudar a establir les primeres passes de forma còmoda i segura. De ben segur que un cop assolides les bones bases d’aquesta disciplina, sereu moltes les qui voldreu “tastar” altres modalitats i distanciar-vos cada cop més de la comoditat del terra i guanyar alçada en les vostres aventures. Nosaltres us ajudarem a que això sigui possible!!
CONTINGUTS
FORMACIÓ TÈCNICA
- Equip i material personals i col·lectiu. Consideracions importants a l’hora d’adquirir el material.
- El medi. La roca. Tipus de roca i les seves característiques a l’escalar.
- Terminologia bàsica. Anomenem cada cosa pel seu nom.
- Escalada en Top-Rope. La Cordada. Gestualitat.
- Assegurar a algú que escala en Top-Rope.
- Comunicació entre els components de la cordada.
- Escalada de Primer de Cordada. Utilització de les cintes exprés.
- Assegurar al primer de cordada.
- Despenjar-se de la reunió. Protocol.
- Despenjar-se abans d’haver arribat a la reunió. Abandonament d’una via de forma segura.
- Bons hàbits sobre la prevenció de lesions.
- Interpretació de les ressenyes i escales de dificultat.
- Impacte mediambiental i normes de comportament al medi.
SEGURETAT
- Reconèixer els principals ancoratges que trobem a les partes i les seves característiques importants.
- Física aplicada en l’Escalada. El factor de caiguda i la Força de Xoc. L’Efecte politja.
- Protocols de seguretat abans d’abandonar el terra.
- Manteniment i transport del material.
- Imprevistos que ens podem trobar i passos a seguir.
- Altres consideracions importants abans de sortir a escalar.
OBJECTIUS
OBJECTIUS GENERALS DEL CURS:
- Dotar als participants dels coneixements bàsics de SEGURETAT i FORMACIÓ TÈCNICA referents a la pràctica de l’Escalada Esportiva per a que puguin desenvolupar-se amb seguretat pel seu compte en vies de dificultat adequades per al seu nivell.
- Al finalitzar el curs el participant ha de:
- Ser autosuficient per anar a escalar vies d’un sol llarg de corda i de baixa dificultat en estil esportiu.
- Conèixer i identificar els perills objectius i subjectius derivats de la pràctica de l’escalada esportiva a fi de poder-los prevenir i evitar.
- Conèixer i respectar les normes de comportament al medi natural a fi de minimitzar l’impacte mediambiental durant l’activitat d’escalada.
OBJECTIUS ESPECÍFICS:
- Recordar i/o conèixer les característiques tècniques, funcionament i ús correcte del material a emprar.
- Aprendre a realitzar i aplicar correctament l’encordament en escalada.
- Recordar i practicar les principals tipus i tècniques de progressió i protecció en escalada d’un sol llarg (top rope, de primer).
- Recordar i aplicar la tècnica d’assegurar (top rope, al primer, assegurament dinàmic).
- Maniobra “passar la corda per l’anella de la reunió”
- Recordar i saber identificar els aspectes bàsics de seguretat relacionats amb l’activitat d’escalada esportiva (cadena dinàmica de seguretat – factor de caiguda – força de xoc – efecte politja).
- Abandonar “a mitja via” de forma segura.
- Recordar i practicar les tècniques bàsiques de gestualitat i la tàctica en escalada.
- Recordar i/o conèixer i aplicar les normes de comportament a les zones d’escalada esportiva.
PROGRAMA
Aquest programa en concret està pensat per a fer el curs en 2 dies de formació, però també es pot adaptar per a realitzar l’activitat durant més dies. Podeu demanar-nos informació per correu o fer-nos propostes i ho adaptarem a les necessitats del grup.
El curs està estructurat per a realitzar-lo en aproximadament 16 hores repartides durant 2 dies de formació teorico-pràctica.
REQUISITS
Per a poder realitzar aquest curs d’iniciació / introducció a l’escalada esportiva no és necessari cap requisit. Senzillament estar motivats i tenir ganes d’aprendre.
A QUI VA DIRIGIT:
- A totes aquelles persones que tinguin ganes de donar les seves primeres passes en el mon de l’escalada, de forma segura i de la mà de professionals de la muntanya.
- Persones que acostumen a escalar amb companys/amics però que no tenen la suficient confiança per a decidir-se a anar per si soles a escalar.
- Persones que s’han iniciat en rocòdroms i volen fer el pas cap a l’escalada en roca.
L'ACTIVITAT INCLOU
- Tot el material personal i col·lectiu específics per a realitzar el curs.
- Guia Tècnic Esportiu en Escalada o Alta Muntanya.
- Ressenyes dels diferents sectors i/o parets per a escollir el millor per a tu.
- Assegurances d’Accidents i de Responsabilitat Civil.
NO INCLOU:
- Despeses de desplaçament al lloc de l’activitat.
- Pernoctacions (si es dona el cas).
QUÈ CAL PORTAR
- Roba adequada per a l’activitat i per a l’època de l’any (fred / calor).
- Menjar i aigua per a les diferents jornades.
- Si disposeu de material personal, el podeu portar i avaluarem si aquest és apte per a ser utilitzat amb garanties.
Tarifes per persona
- 1 persona – 350€
- 2 persones – 175 €
- 3 persones – 135 €
- 4 persones – 110€
- 5 persones – 92 €
- 6 persones – 82 €
Preus per persona amb 21% IVA inclòs
